【股関節が痛くて歩くのが気になる方へ】
40代・50代から増える股関節痛の原因とは・・・
「歩き始めに股関節が痛い」
「立ち上がる時に足の付け根が痛む」
「靴下を履く動作がつらい」
「長時間歩くと股関節が重だるい」
そんなお悩みはありませんか？
幸手市・白岡市・久喜市・杉戸町・宮代町・春日部市・蓮田市・さいたま市でも、40代〜60代の股関節痛で来院される方が増えています。
この年代は仕事や家事、子育てなどで身体への負担が蓄積しやすく、「まだ我慢できるから」と放置してしまう方が少なくありません。
しかし、股関節の痛みは早めに原因を見つけることで改善しやすいケースが多くあります。
■ 40代・50代で股関節が痛くなる理由
股関節は身体の中でも大きな関節で、歩く・立つ・しゃがむなど、ほとんどすべての動作に関わっています。
40代以降になると、
- 運動不足
- デスクワーク
- 長時間の立ち仕事
- 筋力低下
- 体重の増加
などにより、股関節へかかる負担が少しずつ大きくなります。
「以前より身体が硬くなった」と感じる方は、股関節の動きも低下している可能性があります。
■ 股関節だけが原因ではありません
股関節が痛いからといって、原因が股関節そのものとは限りません。
当院で多く見られる原因は、
◎ お尻の筋肉の硬さ
◎ 太ももの筋膜の緊張
◎ 骨盤のゆがみ
◎ 体幹の筋力低下
◎ 足首の動きの悪さ
です。
これらが重なることで股関節への負担が増え、痛みにつながります。
■ このような症状はありませんか？
□ 歩き始めが痛い
□ 長時間歩くと股関節が重い
□ 靴下を履きにくい
□ あぐらがかけない
□ 車の乗り降りで痛い
□ 階段の上り下りがつらい
□ ゴルフやウォーキングの後に痛む
一つでも当てはまる方は、股関節に負担がかかっている可能性があります。
■ 放置するとどうなる？
「まだ我慢できるから」と放置すると、
- 慢性的な股関節痛
- 腰痛
- 膝痛
- 歩き方の乱れ
につながることがあります。
また、痛みをかばうことで身体全体のバランスが崩れ、他の部位にまで負担が広がるケースも少なくありません。
■ 当院の股関節痛へのアプローチ
STEP① エコーで状態を確認
筋肉や筋膜、炎症の有無を確認し、現在の状態を把握します。
STEP② 股関節だけでなく全身を調整
股関節だけではなく、
- お尻
- 太もも
- 骨盤
- 足首
まで確認し、鍼灸・筋膜リリース・整体を組み合わせて施術します。
STEP③ 再発しにくい身体づくり
痛みを改善するだけではなく、
- 歩き方
- 立ち方
- ストレッチ
- セルフケア
までお伝えし、再発予防を目指します。
■ 「まだ我慢できる」が慢性化のサイン
40代〜50代の股関節痛は、激痛よりも「何となく痛い」「動き始めだけ痛い」というケースが多くあります。
だからこそ放置されやすい症状です。
早めにケアを始めることで、日常生活や趣味を快適に続けやすくなります。
■ なないろ鍼灸整体院だからできること
✔ 整形外科10年の経験による判断
✔ エコーによる状態確認
✔ 鍼灸 × 筋膜リリース × 整体
✔ 完全予約制・担当制
✔ 股関節だけではなく身体全体から原因を改善
■【初めての方へ】
「歩くと股関節が痛い」
「立ち上がる時に違和感がある」
そんな股関節のお悩みは、お気軽にご相談ください。
埼玉県さいたま市見沼区春岡2-27-18
カーサ・ディ・オンブレロ
なないろ鍼灸整体院【七里院】
